Tekanan kerja adalah salah satu penyebab utama stres dalam kehidupan modern. Deadline yang menumpuk, tugas yang kompleks, dan interaksi dengan rekan kerja bisa membuat seseorang cepat lelah secara mental. Salah satu strategi efektif adalah perencanaan. Membuat daftar tugas harian atau mingguan, memprioritaskan pekerjaan penting, dan membagi tugas besar menjadi langkah kecil membantu mengurangi rasa kewalahan. […]
Kategori: Membangun Ketahanan Emosional di Lingkungan Kerja
Ketahanan emosional membantu menghadapi tekanan kerja secara sehat. Pola pikir positif, manajemen waktu, dan dukungan sosial adalah kunci membangun ketahanan ini.