Stres di tempat kerja tidak hanya datang dari beban tugas, tetapi juga dari interaksi dengan rekan dan tekanan deadline. Membangun ketahanan emosional membantu menghadapinya dengan lebih tenang. Mengembangkan pola pikir positif sangat penting. Melihat masalah sebagai tantangan, bukan ancaman, membantu menjaga keseimbangan emosional dan mengurangi stres berlebihan. Manajemen waktu yang efektif juga berperan besar. Dengan […]
Kategori: Strategi Mengelola Tekanan Kerja
Stres di tempat kerja muncul dari deadline, tanggung jawab, dan interaksi dengan rekan kerja. Strategi manajemen stres membantu menjaga fokus, produktivitas, dan kesehatan mental.